Już mnie nie boli! Kręgosłup

Z tej książki dowiesz się:

• Jak zbudowany jest kręgosłup,
• jakie mięśnie wpływają na jego funkcjonowanie,
• jakie są najczęstsze przyczyny bólu kręgosłupa,
• jak radzić sobie z nagłym bólem kręgosłupa,
• jak wzmocnić mięśnie ciała, aby zminimalizować ryzyko bólu kręgosłupa.